5 MACAM TEKNIK DASAR OLAHRAGA BASKET

Hai sahabat! Siapa sich yang tidak tahu Olahraga basket? Olahraga yang terhitung kelompok permainan ini cukup disukai oleh beberapa golongan, baik pria atau wanita. Permainan ini sering ditandingkan sebab mempunyai karakter yang melawan.

Permainan ini bisa meningkatkan ketahanan badan, serta tingkatkan ketrampilan motorik. Bila, dikerjakan dengan teratur basket dapat tingkatkan kesehatan kardiovaskular kalian.

Nah, dengan segudang faedah yang ditawarkan, kalian mulai bisa berusaha untuk memainkannya. Sebelum itu, sebaiknya kalian tahu beberapa tehnik basic bola basket serta penuturannya tersebut!

1. TEKNIK MEMEGANG BOLA BASKET

olahraga basket

baca juga Apa Itu Cone Maker
baca juga Cara Memilih Tiang Badminton Portable
baca juga Memilih Tiang Voli yang bagus

Tehnik paling basic dalam olahraga basket yang perlu kalian kuasai ialah tehnik menggenggam bola dengan benar dan baik. Tehnik ini bermanfaat supaya bola tidak gampang terlepas dari tangan sepanjang permainan berjalan.

Pertama, sikap awal tangan harus membuat satu mangkok besar, bola harus ada antara ke-2 telapak tangan, telapak tangan menempel di samping bola serta dikit ke belakang.

Yakinkan jari-jari tangan menempel dengan memberi jarak antar jari Lalu, tempatkan ibu jari di bagian belakang bola yang menghadap mengarah tengah depan.

2. TEKNIK MENGOPER BOLA BASKET

Tehnik setelah itu tehnik mengoper bola atau yang disebutkan passing. Tehnik ini harus dikuasai supaya kerja sama dalam team bisa berjalan dengan lancar, passing bisa dikerjakan dengan satu atau dua tangan.

Ada banyak tehnik passing yang berlainan, yakni:

·         Chest Pass

adalah tehnik passing yang dikerjakan lewat cara menggenggam bola dengan ke-2 tangan di muka dada. Bola harus digenggam menggunakkan ujung jari dari ke-2 tangan, sedang ibu jari ada pada bagian belakang bola.

Saat akan lemparkan bola, ke-2 lengan diluruskan serta ibu jari dipindahkan ke sisi bawah bola. Bola yang dioper dengan chest pass harus lurus serta tidak bisa membumbung atau ke arah bawah.

·         Bounce Pass

Bounce pass ialah tehnik mengoper dengan menggerakkan bola mengarah bawah serta memantulkan bola itu ke lantai. Waktu lakukan bounce pass, kalian tidak bisa mengerjakannya dalam jarak dekat.

·         Overhead Pass

Sesuai namanya, overhead pass ialah tehnik mengoper dengan tangan ada di atas kepala serta siku membuat pojok 90 derajat.

·         Back Pass

Tehnik passing ini bisa dikerjakan jika penerima ada dekat sama kalian. Tehnik ini dikerjakan dengan memakai satu tangan dari tempat arah belakang punggung.

·         Under Pass

Tehnik ini dikerjakan lewat cara mengoper bola pada jarak sepinggang serta ditempatkan lurus pada penerima.

3. TEKNIK MENANGKAP BOLA BASKET

olahraga basket

baca juga Ring Basket Pilihan terbaik
baca juga Perlengkapan dan peralatan cabang olahraga bola basket
baca juga Mengenal Bola Basket Molten

Sesudah kalian belajar mengoper bola, tehnik yang perlu kalian kuasai setelah itu tehnik tangkap bola. Tangkap bola bisa dikerjakan dengan satu atau dua tangan.

Waktu ingin tangkap bola, kalian harus konsentrasi serta yakinkan bola ada pada telapak tangan sekalian melebarkan jari-jari tangan kalian.

Tangkap bola dapat dikerjakan di atas kepala serta di muka dada.

4. TEKNIK MENGGIRING BOLA BASKET

Nah, Toppers! Sesudah kalian kuasai tehnik menggenggam serta mengoper bola. Kalian sudah siap untuk pelajari tehnik menggiring bola atau dribbling.

Dribbling dikerjakan lewat cara memantul-mantulkan bola pada telapak tangan sekalian lari atau diam.

Tersebut beberapa tehnik menggiring bola basket:

·         Tehnik Dribble Rendah

Dribble dengan tehnik ini akan membuat musuh susah dalam merampas bola yang kamu pegang. Hingga, pas digunakkan untuk menerobos ruang pertahanan musuh.

Waktu lakukan dribble rendah, kaki cuma dibuka selebar pundak. Bila kalian menggiring dengan tangan kanan, karena itu kaki kiri harus ada di muka, begitupun sebaliknya. Ini mempunyai tujuan membuat perlindungan bola dari target musuh.

Lihat tinggi pantulan bola, jangan pernah melewati pinggang serta janganlah lupa untuk dikit mencondongkan tubuh mengarah depan.

baca juga Distributor Alat Olahraga di Jakarta
baca juga Pusat Distributor Alat Olahraga
baca juga Produsen Alat Olaharga di Indonesia

·         Tehnik Dribble Tinggi

Berlainan dengan dribble rendah, dribble tinggi lebih pas digunakkan waktu kalian ada jauh dari penjagaan musuh.

Pada dribble tinggi, kaki dibuka sejajar. Bila kalian memakai tangan kanan, karena itu bola dipantul-pantulkan di samping kanan depan, begitupun sebaliknya. Sama dengan dribble rendah, yakinkan badan tidaklah terlalu tegap, tetapi dikit cenderung ke depan.

Nah, tehnik dribble di atas adalah tehnik untuk pemula, bila kalian sudah kuasai ke-2 tehnik itu, kalian bisa pelajari tehnik dribble kelanjutan.

Beberapa tehnik menggiring kelanjutan yang bisa dikuasai dengan latihan teratur, yakni tehnik rewrite dribble, tehnik between the legs dribble serta tehnik behind the back dribble. 

5. TEKNIK PIVOT (CARA BERPUTAR)

olahraga basket

Jika tehnik yang satu ini, pas digunakan untuk menipu musuh . Pivot ialah satu tehnik memutar tubuh yang bertopang pada kaki jadi poros.

Umumnya, kaki yang lebih kuat akan jadikan poros untuk menahan terdapatnya perubahan. Bila poros berubah, karena itu pivot tidak berhasil dikerjakan serta berlangsung pelanggaran.

Waktu lakukan pivot, kalian harus jaga bola dengan kuat supaya tidak diambil musuh, kalian bisa memakai tubuh kalian untuk jaga bola tesebut.

DIMANA TOKO YANG MENJUAL PERLENGKAPAN OLAHRAGA BASKET?

Tentu saja untuk memperoleh peralatan olahraga basket yang berkualitas kita harus membeda-bedakan dimana harus belanja.

Semua peralatan panahan yang kamu perlukan bisa di beli di toko yang jual alat olahraga paling baik di Jakarta, yakni Teman dekat Olahraga.

Teman dekat Olahraga jual beberapa alat olahraga basket sampai sepak bola, dengan bahan yang berkualitas serta tentu saja harga yang dapat dijangkau.

Kamu dapat berkunjung ke web di sahabatolahraga.com untuk lihat beberapa produk favorit dari Teman dekat Olahraga.

Atau bisa mengontak dan whatsapp di nomer 0823 1141 1114 serta 0858 8666 1128.

Serta anda bisa berkunjung ke off line store Teman dekat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Benar-benar gampang kan? Jangan ragu-ragu ! Mari, pesan saat ini!

baca juga Harga Ring Basket

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Silahkan Kunjungi Toko Kami Untuk Mendapatkan Harga Special Dan Berkualitas Dari Kami

Untuk Info dan keterangan lebih lanjut dapat langsung menghubungi kontak kami

Whatsapp : 0823 1141 1114

atau dapat langsung datang ke toko kami di

Alamat : Jl. Pulo Asem Utara 5 No. 18 Rt.010 / Rw.001, Kec. Pulogadung Kel. Jati, Rawamangun – Jakarta Timur 13220

jualringbasketportable.com

EMAIL : Sahabatolahraga@gmail.com

KLIK DISINI UNTUK DOWNLOAD FILE PDF

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn

Leave a Reply

Jual Ring Basket Portable
Send via WhatsApp